專欄文章

逆風飛翔的心理韌性:可以脆弱,也可以強大!

這幾天看奧運比賽,真是很激勵人心啊!
對應到每個人的職涯發展歷程,其實都很需要這種「向著標竿直跑的心理鍛鍊」啊!
尤其是戴資穎的逆轉勝過程,在失分時還要不斷鼓勵自己的強大信念,並不是一件容易的事!
還有年紀最輕的19歲跆拳道選手羅嘉翎,不畏懼對手挑戰,拿下銅牌。
當然還有從世大運起,我就很欣賞與關注的舉重選手郭婞淳,也再次奪得金牌!
但在每個光鮮亮麗的成績背後,卻有著不為人知的辛酸與血淚啊…
(從這些選手身上,在在都讓我看見女力的展現~)

很共時地,昨晚陪伴孩子一起看了學校指定的以色列電影「逆風飛翔」…在我看來,也是在講述「RQ心理韌性」的發展歷程精神!和孩子一起討論觀後心得,在整理彼此想法的時候,我剛好冒出了這樣一句:「其實並不是環境變得很糟,而是你把它想糟了!」
(突然覺得這真是個金句,趕緊把它寫下來~哈!)

我的專業是職涯發展與成人教學,其實並不擅長於孩子教育,不過因為我是媽媽,也在學習著親職課題。
在家庭教育這塊領域,我發現~一生的幸福,其實是需要底下兩種力量:
一種是敢於脆弱的力量,比如我們摔倒了,可以哭著找媽媽。
一種是敢於強大的力量,比如我們摔倒了,有人教我們下次如何不摔倒。

但我卻發現,有些家長(成人)沒法和人建立有「人味」的關係,他的內在世界是無數個碎片,他沒法真正有能力去愛一個人…
心理學經常說~我們看一個人是如何對待他的伴侶,就能知道,他小時候是如何被對待的…因為他們從小就沒有被作為一個人被尊重過,所以他們也不懂尊重任何別人,以及愛自己。

在家庭教育裡的第一個盲點,就是「只看外,不看內」!
過去,我也以為所謂「家庭的完整」,是物理世界的「完整」。後來才發現,真正的「完整」,是「心理世界的完整」…
例如:我們是否給了孩子足夠安全的發展自我的空間和環境?當孩子恐懼的時候,我們是否安撫了孩子?當孩子困惑的時候,我們是否教孩子如何認識這個世界,如果瞭解他自己?
有沒有發現,光是上面這三個提問,對我們自身來說,都很難!更別說還要去協助孩子對嗎?

而第二個盲點則是:「只教做事,不教做人」!
我們都過度追求成功,以為成功才會讓一個人幸福,但是一個人擁有正常的「人性」,才是幸福的開端。我認為,父母對孩子最重要的責任,不是保護他們不受傷害,而是教會他們如何去愛別人,以及如何愛自己…而這一點,我還在學習中!

(在寫這篇分享文時~剛好接了在上海出差的老公來電,他打電話來提醒我,記得去幫他開車,最好跑遠一點,不然車子會壞!
其實,老公正是鍛鍊出我強大心理韌性的教練啊!)

很喜歡陳綺貞「旅行的意義」這首歌,記得當時在聆聽時,曾寫下這麼一段筆記:「我們從旅行中獲取的樂趣,或許更多地取決於:我們旅行時的心境,而不是我們旅行的目的地本身…」
在這趟人生旅程中,你經歷了什麼樣的脆弱?發揮了什麼樣的強大力量?也發現了自己的心理韌性嗎?

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