主筆-王思涵 職涯諮詢師｜共筆-吳曉柔 Sharon 諮商心理師
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諮商心理師在近年被受關注，不論是從醫療、社工資源的切入，又或是電視劇或社會案件的啟發，諮商心理師對於社會的健全發展有其關鍵必要性；加上一般民眾對於諮商開放態度與觀感改感，諮商心理師也成為新世代職業新三師之一！
在諮詢大學生或高中生時，發現越來越多的青年朋友想往諮商心理發展，不論是抱著對心理學的好奇心、想更了解自己的心理狀態，又或是想透過幫助他人來得到成就感，甚至應用心理學讓自己人生走更踏實、自在。但要真正投入諮商心理領域，可以從哪些方向開始準備呢?
3/1 clubhouse 線上分享，很開心與四季職涯發展學院的好夥伴-Sharon 吳曉柔老師，具有諮商心理師、全球職涯發展師、NGH催眠師的仨種專長，善於啟發優勢潛能與覺察能力。Sharon 老師在簡短90分鐘中，從自己親身經歷與體驗來分享諮商心理師養成之路的箇中要點。
一、諮商心理師是什麼?
人生在世難免會遇到不知所措、卡關或瓶頸的時候。無論是求學、職場、家庭還是愛情，我們往往會想要向外尋求答案，而遺忘了自己也有解答的能力。
「比起直接給你魚吃，心理師傾向教會你製作釣竿。」
很多時候，我們難免會因為旁觀者清當局者迷，而容易在同一個迴圈中打轉，造成卡關與糾結。而諮商心理師，就像陪伴你的明鏡，以客觀第三方的角度，運用心理學的技巧，陪伴你逐步釐清自己的真實樣貌，培養解答問題的能力，從中發展出因應的策略，讓你看見自己本身所本身擁有的亮點與能力。
二、我適合當諮商心理師嗎?
「我喜歡聽故事也喜歡幫助別人，大家有心事都會來找我聊，我適合當心理師嗎？」
針對很多人提出的疑問，Sharon老師邀請大家從日常經驗來釐清興趣與職業投入的差異。例如：我特別喜歡吃巧克力蛋糕，那我會想成為製作巧克力蛋糕過程的人嗎? 還是我只想當個體驗者，享受蛋糕美味成果呢?
建議想成為諮商心理師的你，可以透過知己知彼的自我覺察3大提問，進一步釐清自己「想成為心理師」的動機：
第一問：我有哪些性格特質？
第二問：我有哪些優勢潛能？
第三問：我有哪些價值觀、內在動機和信念？
舉例來說，你可以思考自己想成為心理師的動機，並覺察自己在助人過程中，喜歡與不喜歡的面向、擅長與不擅長的面向，像是我喜歡幫助他人解決問題嗎？我願意陪伴生命一起度過關卡嗎？享受幫助他人的歷程?
如果遇到和自身價值觀不同的對象，我能保持中立並以對方福祉為優先嗎？ 願意陪伴對方、幫助對方自我覺察、釐清現況， 即便對方與你的價值觀有嚴重衝突或落差? 甚至在投入助人過程時，可以感到成就感有股能量源源不斷長出、讓自己願意持續投入、不耗能的?
三、諮商心理師需要哪些關鍵能力呢?
第一力：對人的好奇心
若你對人保有好奇心的眼光，便能帶著開放的心胸和態度，引導對方探索世界的廣大，拓展多元化的視野，並有機會發展出對自我與世界的連結。
第二力：對變化的彈性力
人常常因為無法忍受變動，所以對於未知容易產生許多的焦慮。當你能視無常為日常，即使面對變動仍處變不驚，便能幫助他人培養彈性及應變的能力，重新找回自己的控制感。
第三力：對自我的覺察力
心若如明鏡，便能清楚地映照出一切。在心理師的養成中，Sharon老師鼓勵大家，可以從日常生活的練習，培養兼具廣度與深度的自我覺察，例如，是從日記書寫的自我對話、社團參與或志工活動的行動反饋、助人者訓練的反思覺察等……，培養對自身想法、情緒、行為有更清楚的瞭解，並進一步提升對他人的敏感度。
此外，突破同溫層的人事物碰撞也能幫助自己釐清助人的底線-何謂「剛剛好」的助人服務，在感性與理性思維中的平衡拿捏，即便有自己的情緒反應，也能找到很好的情緒紓壓方式，定期排解！
※想更進階來了解如何成為諮商心理師嗎? 請看下集文章-知彼篇。
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