2026 年 8 月 14 日

這堂「情緒療癒」課程，將透過情緒療癒卡，陪你慢慢靠近自己的內在，理解情緒背後真正的需求。情緒不是需要被消除的負面訊號，而像是一個提醒自己的鬧鐘，告訴我們：「現在的我，需要被看見。」課程將帶你練習情緒覺察、需求探索、能量管理、職場情緒調節與正向語言，從「我為什麼又這樣？」走向「這個情緒想告訴我什麼？」。歡迎大家為自己留一段時間，聽見自己的感受，學習理解情緒、照顧自己，並為自己做出更適合的選擇。