【自我覺察力】從”心”開始,發展作樂合一的人生

自我覺察力是一輩子的功課,讓自己隨時跟自己的”本心”互動、和好,更清楚自己當下的現況與樣貌,享受當下,即便面對外在動盪不安,依然保持自在平靜。每天小小的自我覺察行動,日累月績則是大大幸福。