四季陪伴你在2025年啟動 🚗身財健檢力

7/05  週六 20:00-21:30 【運動改造大腦｜身心靈探索之旅】—— 找回熱情與方向，從認識自己開始

主講者：林聖淵 Kop 老師

你是否也曾這樣想過？

🔹 畢業在即，卻不確定未來的方向？
主修的科系，真的是你熱愛的領域嗎？

🔹 工作多年，生活卻越來越乏味？
努力了這麼久，為什麼內心仍然空虛？

🔹 每天忙碌打拼，卻忘了為自己而活？
工作與生活的平衡，到底要怎麼找回來？

🔹 健康亮紅燈，疲憊感揮之不去？
如何重啟身體能量，找回內在的平靜與力量？

📘 講座主題亮點

✅ 從運動談心靈，從生理了解心理
你知道肌肉要經過「破壞→重建」才能變強壯，心靈其實也一樣嗎？透過身體訓練，能提升心理韌性與專注力。

✅ 找出你的熱情與天賦，打造個人優勢地圖
興趣能不能成為工作？需要多強才能「靠興趣吃飯」？從認識自己開始，找到專屬的亮點與未來藍圖。

✅ 身體影響心理，心理觸動靈性
探索流行的「脈輪」、「筋膜」到底是什麼？認識正念、呼吸法如何影響自律神經系統，進一步改變你的生活節奏。

✅ 專家引領，開啟你人生的新篇章
講座由擁有科學與運動專業背景的KOP老師帶領，帶你從身體出發，走進心靈與靈性的深層探索。

✅ 在AI時代中，培養無可取代的軟實力
科技進步是祝福還是壓力？未來世界，需要的是什麼樣的人才？透過講座重新思考你的「能力亮點」。

🎯 適合誰來參加？

👩‍🎓 高中生、大學生、研究生：正在尋找志向與人生方向
👨‍💼 社會新鮮人：對職涯感到迷惘，希望找到熱情所在
👨‍👩‍👧‍👦 家長們：關心科技時代下孩子的成長與心靈健康
🧘‍♀️ 想提升全人健康的人：希望透過身心靈整合，活得更平衡、更有力量

┃學員好評分享

1. Kop老師在課程中，用淺顯的方式講授課程，再搭配中間會讓大家練習肢體動作醒腦，未來讀書作息可以加入肢體的練習保持專注力。
2. 這門課程讓我對於運動/健身產業有了更多的認識。
3. 老師舉例很生活化，而且講授的過程不無聊。

┃講師簡介：林聖淵 KOP老師

🏆 運動管理與醫學工程雙碩士
💬 超過百場校園演講經歷
📺 多次受邀電視、雜誌專訪
🏫 北市教育局、體育學會特聘講師
💪 知名舞蹈體適能團體課程講師

KOP老師從科學走入運動，從運動深入心靈，致力推動「身心靈整合教育」。這一次，他要帶你一起開啟一段認識自己的旅程，從身體出發，遇見全新的自己。

┃備註：

1. 本講座皆為線上分享形式，屆時將提供Teams線上會議室連結讓大家參與講座。
2. 報名單堂講座者，無法觀看回放影片。
3. 每個單元講座直播時段將於課前公布，請先將日期保留起來。
4. 參考年度講座總課程表，詳見連結：https://fourseasoncareer.com/product/2025annualspeech/